Sarapan pagi merupakan sumber pertama dan utama tenaga untuk memulakan aktiviti seharian. Pengambilan adalah sangat penting kerana kita kehilangan tenaga semasa tidur. Pemilihan sarapan yang betul mampu membantu kita mempunyai daya tumpuan yang baik dan memiliki tubuh badan yang sihat.
Sarapan pagi yang diamalkan oleh orang Barat terbahagi kepada 3 iaitu American Breakfast, Continental Breakfast dan English Breakfast. American Breakfast atau disebut sebagai Full Breakfast merupakan menu sarapan pagi yang paling lengkap dan mempunyai kalori yang tinggi. Kebiasaannya, American Breakfast terdiri daripada hidangan yang berasaskan telur, roti, daging/ikan, bijirin, buah-buahan dan jus.
Entri kali ini akan menerangkan serba sedikit mengenai telur yang digunakan dalam masakan.
Telur merupakan bahan yang popular dalam menyediakan sarapan pagi. Komposisi telur terdiri daripada kuning telur, putih telur dan kulit telur.
0 comments:
Post a Comment